夢遊的人是在做夢嗎？

夢遊是一種睡眠障礙現象，又被稱為「睡行症 (Somnambulism/Sleepwalking)」那夢遊的人是在做夢嗎？
夢遊與做夢是兩種差異很大的現象，雖然兩者有共同點：
入睡後大腦皮層沒有完全進入抑制狀態。但夢遊時大腦處於睡眠第３、４階段，和做夢時所處階段不同。夢遊者就算在中途被叫醒了，也想不起自己做了什麼，只會感覺迷惑和茫然。

補充：如果出現了夢遊的現象，說明睡眠出現了一定問題，要注意調節作息，必要時可以求助醫生。如果會經常夢到自己白天關心的事情，說明心理壓力比較大，凡事放鬆心情才是最好的辦法唷。