民間流傳「梳頭百遍，病少一半」的養生口訣；梳頭確實能刺激到末梢神經，改善顱內供氧，健腦又防衰，適當梳梳當然沒問題！但醫學指出，如果一個人是乾性頭皮的長髮，多梳頭確實能夠刺激頭皮上的皮脂腺(Sebaceous Gland)，使之分泌出天然的油脂，再由梳子的帶動到長髮尾端，從而發揮護髮的作用。然而，對於油性頭皮的人來說，本來油脂分泌就過多，再加上梳子的刺激，油脂分泌會過於旺盛，勢必會給頭髮帶來災難。此外，梳子的品質也需要注意，尤其梳子的材質。要想達到良好的健康效果，就需要有一把好梳子。比如，天然毛製的梳子和木梳，對頭皮頭髮都很好；劣質的塑膠梳子，產生靜電不說，還會對頭皮產生不良的刺激性。
補充：頭皮屑(Dandruff)並非頭皮碎屑，而是頭皮表面的角質形成細胞。通常，頭皮屑症狀是由黴菌(皮屑芽孢菌)引起的，它們寄生在頭皮內。當它們生長過旺時會引起頭皮的發炎，進而導致頭皮角質層過度增殖，最後脫落下來，就成為我們常見的頭屑了。很多有去屑功能的洗髮水都含有抑制黴菌成長的成分，如硫化硒(Selenium Disulfide)。無論乾性或油性頭皮，最佳梳頭時機是在洗頭前，不但可以按摩頭皮還可以去除頭皮碎屑唷！
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