多喝水就能減輕口腔異味？

口臭不僅讓人皺眉，還會引發口腔病症。但過度刷牙與漱口，反而會惡化口臭！口腔內的細菌引起口臭，一旦氧氣不足厭氣菌會活化，是臭味的原因。乾淨的新鮮口水含有大量的氧氣，能夠預防厭氧菌增殖，若能確保唾液的流動，口臭自然消失。讓口腔維持濕潤的方法很簡單，就是常喝水，養成每30至60分鐘就要喝一口水的習慣 🤔
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起床時的口臭：睡眠中唾液流動變差，導致口中的細菌數量增加所致。此時每1cc的唾液的細菌數，與10公克糞便的細菌數相等！而且還充滿許多老廢物質，毒素濃度非常高。

🌟解決：起床後立刻漱口，將骯髒的唾液沖洗掉後，再刷牙。千萬不要在刷牙之前喝水，否則嘴巴裡大量的雜菌和毒素都會被喝進肚裡。